2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1804 kcal
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脂質: 61.88g | たんぱく質: 121.38g | 炭水化物: 128.51g.
朝食: Cathy Rolled Oats Dry, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Turnip, Snow or Sugar Snap Peas, Chopped Salad 2 cups, Hain Canola Oil, Spectrum Canola Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). 夕食: Spectrum Canola Mayonnaise, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Sesame Oil, Ranch Salad Dressing, Turnip, Cathy Chopped Salad 2 cups, Marketside Grass Fed Beef Top Sirloin Steak. 軽食/その他: Smoked Kippered Herring, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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2472 kcal
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運動:
睡眠 - 21 時間 25 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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