Almoço

Coxão mole
Arroz integral
Legumes cozidos (abobrinha e chuchu)
Couve

A foto ficou embaçada pela fumacinha da comida kkk

🥗🍚🥩

1542 kcal 脂質: 45.83g | たんぱく質: 132.86g | 炭水化物: 155.37g.   朝食:  Wafle café,  Café,  Mamão Formosa,  Pão carnívoro. 昼食: Natural Salads Couve Manteiga, Coxão Mole Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Psyllium, Abobrinha Cozida. 夕食: Lacta Bubbly Duo,  Coxão Mole Cozido, Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Psyllium. 軽食/その他:  Pipoca,  Kiwi,  Morangos, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro,  Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%,  Ovo. もっと...
1787 kcal 運動: ストレッチ(ヨガ) - 10 分, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 14 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Kkk , Sempre faço isso !! Ficou uma delícia de lindo seu almoço ♥️♥️♥️ 
2020年 05月 7日 投稿者: DeahFitness
Obrigada 🥰🥰 
2020年 05月 7日 投稿者: greisy de bona
Amo bife com cebola 😍😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 
2020年 05月 7日 投稿者: sklenke
sklenke eu tbm!!! casamento perfeito! meu marido "cisca" e deixa do lado do prato, ele gosta do sabor que deixa no bife, mas não gosta de mastigar a cebola kkkk 
2020年 05月 8日 投稿者: greisy de bona



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