2020年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
|
392 kcal
|
脂質: 13.11g | たんぱく質: 31.43g | 炭水化物: 36.07g.
昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado, Hellmann's Maionese Light, Legumes Cozidos, Abacate, Nozes de Nogueira. 軽食/その他: Nutella Nutella, Kellogg's Sucrilhos. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|