|
Susah sekali menuhin target kalori harian. Dulu sebelum diet malah lebih2. Kenapa sekarang susah? Ya karna yang tak makan itu makanan sehat, tau sendiri kan makanan sehat itu rata2 rendah kalori. Mau penuhin kalori harian pake makanan "tidak sehat" kok yo eman rek, hahaha. Wes kenyang pol iki 😅
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
|
851 kcal
|
脂質: 29.63g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 89.74g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Champ Sosis Ayam, Telur, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Nasi Merah. 昼食: Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Nasi Merah. 夕食: Pepes ikan tuna. 軽食/その他: Kobe Boncabe, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Gula Pasir, Nutrijell Kelapa Muda, Inaco Nata de Coco. もっと...
|
|