2020年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8.5 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1866 kcal 脂質: 87.75g | たんぱく質: 80.77g | 炭水化物: 197.58g.   朝食:  Капучино,  Жареное Яйцо без Жира, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. 昼食:  Варенье из Смородины,  Йогурт Домашний,  Борщ с Говядиной. 夕食:  Салат Мимоза,  Котлета Говяжья,  Макароны Отварные. 軽食/その他:  Чай с Лимоном,  Мандарины,  Банан,  Груша. もっと...
2316 kcal 運動: 睡眠 - 1 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 休憩 - 22 時間   30 分. もっと...

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