2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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976 kcal
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脂質: 34.73g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 123.78g.
朝食: Milka Paasei Klein Wit, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Frambozen, Bruine Boterham. 昼食: Ganda Natuurlijk Gedroogde Ham, Peren. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Royco Kip Vermicelli, Peultjes, Rundsbrochette, Becel Light Vloeibaar. 軽食/その他: Milka Melkchocolade. もっと...
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2019 kcal
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運動:
ショッピング - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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