sylvanaxaの日記, 2020年 05月 7日

super goed!! ik vind motivatie doordat ik een vriendin heb die ook thuis sport en we snappen elkaar als we beginnen of klaar zijn. zo voelt het toch als een extra soort houvast dat iemand anders het weet als je wel of niet sport. 

Handige_Hanna Dankjewel voor de tip, ik ga dit proberen met m’n zus ! Eens zien of t helpt. 

Motivatie is bij mij altijd ver te zoeken, ik sleep me op de hardloop band. Maar daarna voel ik me altijd heerlijk. 

Gerrika G , klopt ik voel me erna ook beter maar ja het eraan beginnen is t m bij mij soms. 

je moet kijken naar het makkelijkste moment voor wat voor jou uitkomt. na het wakker worden ontbijt veel koffie dan sporten opfrissen en klaar voor de dag. Straks als de kinderen naar school gaan eerst kids naar school dan ☕ koffie en dan beginnen met sporten en gelijk fit voor het huishouden hahaha. Maak het leuk en muziek lekker hard💪👊 

Voor mij is 's ochtends de beste tijd. Maar om nou om 700 uur al op de hardloop band te springen zodat ik om 830 fris aan het werk kan 🤔 ik denk dat ik dan een paar boze buren aan de deur hen staan 🤣🤣 

Hahaha das ook wel erg vroeg hoor. Nee ik straks eerst kids school koffie en 09:00 knallen met het foute uur aan op Q music 👊💪 

soms is de motivatie net wat lager dan de andere keer, maar ik zeg wel altijd tegen mezelf om toch even één oefening te doen(dit legt de lat lager) en zodra ik bezig ben merk ik dat ik me heerlijk voel door te sporten en dan is de motivatie er weer om door te gaan !  

Ik haal mijn motivatie voornamelijk uit het goede gevoel dat ik krijg na het sporten. Soms, na een lange dag, helemaal geen zin om te trainen maar ik weet hoe ik mij voel als ik getraind heb waardoor ik dus toch wel ga trainen. 

Bedankt voor de tips iedereen !! Ik plan meestal om in de avond te sporten maar ik ga het nu maar in de ochtend proberen.