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Volevo ringraziare tutti voi per il supporto con i vostri magnifici piatti... In una settimana ho perso 1,100kg mi concedo (avendo due figli piccoli) una camminata veloce di un'oretta tutte le sere e mi sento benissimo!! Ma più di tutti volevo ringraziare bibiztramo per avermi fatto scoprire questa app è perche mi sostiene mattina pom e sera con consigli!! Insieme c'è la faremo... La strada é lunga ma dimagrire senza aver fame é già un traguardo!!!! ❤️Grazie ancore
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87 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1575 kcal
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脂質: 78.04g | たんぱく質: 68.67g | 炭水化物: 146.59g.
朝食: Porridge, Banana. 昼食: Petto di Pollo, Tre Mulini Piadina Con Olio Extra Vergine Di Oliva, Avocado. 夕食: Ponti Aceto di Mele, Sale, Mestemacher Pane Integrale ai 3 Cereali, Athena Tonno all'olio d'oliva, Terra & Vita Insalata Mista. もっと...
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2549 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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