2020年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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696 kcal
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脂質: 25.32g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 68.55g.
夕食: Bawang Merah, Forvita Margarine Forvita, Bawang Putih, Ikan Tuna Panggang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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