2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
|
1484 kcal
|
脂質: 63.15g | たんぱく質: 126.91g | 炭水化物: 85.76g.
朝食: Helaes Puur Pindakaas, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. 昼食: AH Volkoren Beschuit, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+. 夕食: Atkins Penne, AH Wilde Zalm Filet, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette. 軽食/その他: AH Vegetarische Balletjes, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, AH Volkoren Beschuit. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|