2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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2202 kcal
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脂質: 94.31g | たんぱく質: 138.55g | 炭水化物: 204.01g.
朝食: Ilolay Dulce de Leche, Café Espresso, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Leiva Galletitas Sándwich, Ledesma Azúcar, Ilolay Leche Descremada. 昼食: Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Ledesma Azúcar, Manzana, Royal Gelatina Ligth, Peras, Banana, Cuadrada, Milanesa de Cerdo, Lechuga de Hoja Verde, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates. 夕食: CasanCrem CasanCrem Light, Calabaza, Milanesa de Ternera, Dos Hermanos Discos, Nido Leche en Polvo. 軽食/その他: Ilolay Queso Cremoso, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Crema de Leche, Chocolinas Chocolinas, Ilolay Dulce de Leche, Crema de Leche, Ilolay Dulce de Leche, Chocolinas Chocolinas. もっと...
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3166 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 腹筋 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間, テレビで見る - 2 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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