2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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2076 kcal
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脂質: 94.16g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 206.26g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Böklunder Saft-Kochschinken, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee. 昼食: P&W Röstzwiebeln Original, Cucina Lasagne, Kopfsalat, Leinöl, Essig, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter. 夕食: Kräuter - Quark - Dip, Gemüsepuffer a la Ernährungsberatung. 軽食/その他: Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Choceur Tropen Gold, Milch 1,5%. もっと...
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2906 kcal
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運動:
laufen - 32 分, Fahrrad fahren - 34 分, hula hoop - 30 分, 休憩 - 14 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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