2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
|
2273 kcal
|
脂質: 93.05g | たんぱく質: 159.53g | 炭水化物: 200.56g.
朝食: Pilos Ayran, Miód, Kamis Musztarda Sarepska, Freshona Kukurydza Konserwowa, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marinero Łosoś Atlantycki, Pomidory Koktajlowe. 昼食: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka. 夕食: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Szparagi, Monini Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pieczarki, Lidl Hummus Klasyczny, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), OSM Śrem Twaróg Tłusty , Kaszanka. 夕食後: Banany, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy, Mroźna Kraina Maliny Mrożone. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|