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Ditimbang jam 9 pagi. Semoga besok berkurang lagi. Aamiin
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1052 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 118.99g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Tuna Kalengan, Tahu Goreng, Pisang, Naraya Oat Choco. 夕食: Bawang Putih, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Ikan Lele, Jus Jeruk Nipis. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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