2013年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 9日:
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1690 kcal
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脂質: 64.41g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 219.72g.
朝食: Pão Pita Branco, Becel Margarina Original, Café com Açúcar. 昼食: Laranjas, Azeite de Oliva, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. 夕食: Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate, Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. 軽食/その他: Mabel Cream Cracker, Maçã, Banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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