2020年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1925 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 153.69g | 炭水化物: 162.90g.
朝食: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Porco do Lombo, Mel, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 昼食: Pingo Doce Bolacha Maria, Lay's Originais, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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