2020年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1284 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 126.40g.
朝食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nutella Nutella, Kepekli Ekmek, Menemen. 夕食: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Danone Activia Kivi Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ayran, Tavuk Döner, Bazlama, Yoğurt Çorbası. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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