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Poquito a poquito y muy lentamente pero pareciera q sigo bajando
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1501 kcal
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脂質: 54.08g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 206.69g.
朝食: Cola Cao Cola Cao 0%, Puleva Café con Leche, Tortitas. 昼食: Piña, Zanahoria, Hummus, Huevo, Aceite de Oliva, Carrefour Espárragos Verdes. 夕食: Hummus, Zanahoria, Alesto Anacardo Natural, Almendras, Guacamole, Manzana, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Lechuga, Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Café con Leche Descremada, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Piña. もっと...
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1654 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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