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Aaaargh!!! Why did I gain weight overnight, but kept within my 1120cal regime? Not happy. :-( That goddamn medication!
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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912 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 79.26g.
朝食: Water, Aldi Slim & Trim Vanilla Shake, Nescafe Blend 43. 昼食: Benifex Slim & Trim Chocolate Shake. 夕食: Water, Chicken Roasted, 3 Veg Mash, & Greens. 軽食/その他: Water, Dilmah Tea with Lite Milk, Triple Mudcake Ice Cream (Aldi Indulge), Brookdale Waffle Cones, Trail Mix - Homemade. もっと...
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2135 kcal
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運動:
2500 + Steps - 35 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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