2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1350 kcal
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脂質: 67.90g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 118.80g.
朝食: Вареное Яйцо, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Елизавета Хлеб Вафельный, Махеевъ Джем Черничный, Чай с Сахаром, Сырники Домашние. 昼食: Деревенское Подворье Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный. 夕食: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Гиппо Салат Цезарь , Картофельное Пюре. 軽食/その他: MacCoffee Капучино Di Torino. もっと...
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2573 kcal
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運動:
ボディービル - 29 分, Padelテニス - 50 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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