2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1503 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 158.34g.
朝食: Jugo Verde, Sabu Semilla de Chia, Selz Galletas de Arroz, PF Jamón Artesanal, Quillayes Queso Ricotta , Tomates, Tottus Avena Tradicional. 昼食: Colun Jalea, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Zanahoria, Tomates, Plate Hamburguesa de Carne de Vacuno, Maggi Crema de Tomates Vive Bien. 夕食: Tortilla de Coliflor, Zanahoria, Repollo, Tottus Caballa. 軽食/その他: Lipton Té Royal Ceylon, Costa Vino Galletas Dulces, Kiwi, Quillayes Yogurt Griego Light con Berries, Manzana Verde. もっと...
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315 kcal
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運動:
ejercicios en casa - 40 分, Google Fit - 23 時間 20 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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