2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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2042 kcal
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脂質: 85.79g | たんぱく質: 116.66g | 炭水化物: 203.58g.
朝食: Ilolay Leche Descremada, Ledesma Azúcar, Leiva Galletitas Sándwich, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Café Espresso. 昼食: Banana, Peras, Royal Gelatina Ligth, Manzana, Ledesma Azúcar, Ilolay Leche Descremada, Café Espresso, Tomates, Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Cerdo. 夕食: Azúcar, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Ilolay Queso Cremoso, Morrón, Cebollas, Zapallito Verde. 軽食/その他: Ilolay Queso Cremoso, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Chocolinas Chocolinas, Ilolay Dulce de Leche, Crema de Leche, 3 Arroyos Copos de Maíz, Quaker Avena Tradicional, SanCor Yogur Bebible Yogs. もっと...
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3169 kcal
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運動:
腹筋 - 18 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 座る - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 2 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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