2020年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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662 kcal
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脂質: 17.20g | たんぱく質: 32.13g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g). 夕食: Beterraba Cozida, Tomates, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Sementes de Linhaça, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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