2020年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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412 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 20.32g | 炭水化物: 13.18g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: De Cecco Azeite de Oliva Extra Virgem, Óleo de Coco, Ovo Frito sem Gordura, Pepino (com Casca), Almeirão. 軽食/その他: Mãe Terra Cacau em Pó, Kefir de Leite. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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