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Giii.
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2020年 05月 5日
Giii.の日記, 2020年 05月 5日
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2020年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.6 kg
これまでの減量分:
0.3 kg
.
残り:
8.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 5日:
1003 kcal
脂質: 31.44g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 149.73g.
朝食:
Ovo (Inteiro), Água com Limão.
昼食:
Lasanha com Carne.
夕食:
Alface Americana, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas.
軽食/その他:
Lacta Bis Black, Qualitá Uva com Sementes.
もっと...
1883 kcal
運動:
ジャンピングジャック - 5 分, 腹筋 - 2 分, ハイキング - 35 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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