2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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999 kcal
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脂質: 34.51g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 114.07g.
朝食: Eker Süzme Yoğurt, Eker Süzme Yoğurt, Kahve (Demlenmiş), Avokado, Mercimek Ekmeği, Pişmiş Kabak, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Polonez Dana Jambon, Pişmiş Yumurta Beyazı. 夕食: Antrikot, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Spagetti. 軽食/その他: Hurma, Eker Süzme Yoğurt, Çay Şekerli. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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