2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
1073 kcal
|
脂質: 47.20g | たんぱく質: 63.64g | 炭水化物: 99.61g.
朝食: قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, Fresh Dates ( رطب ). 昼食: قودي مايونيز, امريكانا مفروم دجاج, رقاق سويتز رقاق سمبوسة سويتز, شوفان كويكر شوفااان. 夕食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, كبسه. 軽食/その他: المراعي حليب قليل الدسم. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|