2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1619 kcal
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脂質: 44.22g | たんぱく質: 96.94g | 炭水化物: 121.14g.
朝食: Chili with Beans (Canned), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Delba German Pumpernickel Bread. 夕食: Chicken Broth (Home Recipe), WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Sesame Oil, Carrots. 軽食/その他: Apple Strudel, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. もっと...
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2530 kcal
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運動:
睡眠 - 20 時間 35 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 5 分, 運転 - 1 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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