2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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938 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 118.49g.
朝食: Nestle Bear Brand Milk, Multigrain Bread. 夕食: ABC Saus Sambal , Pronas Black Pepper Sauce, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . 軽食/その他: Naraya Oat Choco, Fitbar Chocolate, Dry Roasted Mixed Nuts, Date, Watermelon. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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