06bodyの日記, 2013年 07月 8日

2013年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.1 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 8日:

733 kcal

脂質: 17.15g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 88.53g. 朝食: BRKFST TKY SAUSAGE ROLL, Fried Egg. 夕食: Tilapia Fillet. 軽食/その他: Raisins, Mangos. もっと...

2620 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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