2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1322 kcal
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脂質: 56.35g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 146.48g.
朝食: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Sockerbit, Pågen Rasker Rostbröd, Puffad Riskaka, Bregott Bregott Ekologisk, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kaffe. 昼食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Socker, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%. 夕食: Ketchup, Sorundakorv Falukorv, Makaroner. 軽食/その他: Coop Hasselnötter, ICA Selection Avokado . もっと...
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2382 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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