2013年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 8日:
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1502 kcal
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脂質: 89.09g | たんぱく質: 95.16g | 炭水化物: 91.03g.
朝食: Muffin in a Minute, Body Fortress Designer Whey Protein Powder, Hood Half and Half, Blueberries, Almond Milk. 昼食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Frozen Raspberries. 夕食: Vinaigrette Dressing, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Macaroni or Pasta Salad. 軽食/その他: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Cheddar or American Type Cheese. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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