2013年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 8日:
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1095 kcal
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脂質: 78.00g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 22.00g.
朝食: Whole Foods Market Stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Always Save Non Dairy Creamer. 昼食: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Dole Classic Iceberg Salad, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Kraft Singles American Cheese, Atkins Beef Merlot. 軽食/その他: Atkins Advantage Strawberry Shake. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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