Вчера выполнила всего половину поставленной цели (10к шагов), но зато наконец вышла на пробежку и относительно хорошее расстояние пробежала. Новый день, завтрак съеден, пора на прогулку.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
1122 kcal
|
脂質: 24.60g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 73.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот. 昼食: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Желудки Куриные, Sen Soy Удон. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Вино Корона Монарха, Лента Креветки Королевские в Панцире, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
|
|