2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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933 kcal
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脂質: 43.08g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 77.75g.
朝食: Candia Viva Demi-Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner. 昼食: Saint Nectaire, Bjorg Pain Complet de Seigle, St Hubert Oméga 3, Courgette, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. 夕食: Melon, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Tomates Cerises, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Ail, Endive, Oeuf Poché, Nos Régions Ont du Talent Truite Fumée de Bretagne. 軽食/その他: Candia Viva Demi-Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner, Fraises. もっと...
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2536 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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