|
Гранола 229 ккал на 100 гр. Очень вкусно и сытно и главнок без сахара.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
1361 kcal
|
脂質: 51.59g | たんぱく質: 93.67g | 炭水化物: 146.53g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Банан, Гармония Сметана 20%. 昼食: Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Редис, Борщ с Говядиной. 夕食: Мираторг Сердечки Куриные, Жареная Картошка. 軽食/その他: Fit Parad Панна Котта, Белый Город Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Конфитрейд Грибочки, Лаваш, Healthy Food Гранола. もっと...
|
|
 コメント
|
|
Да, конечно:
овсянка долгой варки - 500 гр
яйцо - 1
яблоко - 2
курага - 50 гр
изюм 100 гр
Можно любые сухофрукты и орехи. В овсянку разбить яйцо, размешать. Дать постоять минут 10, добавить сухофрукты, на пергамент и в духовку минут на 25-30, 200-250 градусов)
2020年 05月 5日 投稿者: Anfisamv1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|