2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
2510 kcal
|
脂質: 121.51g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 287.54g.
朝食: SPAR Изюм Голден, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 昼食: Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное, Prosto Рис Золотистый, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные. 夕食: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Икра Минтая Соленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке, Большая Чашка Цикорий Классический Растворимый, SPAR Молоко 2,5%. 軽食/その他: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином, SPAR Ролл с Копченой Рыбой, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Бананы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Большая Чашка Цикорий Классический Растворимый, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fish House Сёмга Слабосолёная. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|