2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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842 kcal
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脂質: 23.85g | たんぱく質: 38.53g | 炭水化物: 132.58g.
朝食: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 牛頭牌 玉米罐頭, 四季豆, 紅燒肉, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 白米粥. 夕食: 柳丁, 俊美 杏仁脆片, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 養樂多 300活菌發酵乳. 軽食/その他: 泡茶. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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