Há alguns dias atrás, acabei com os últimos ml da minha água micelar. Quando pensei em comprar outra, decidi que só compraria quando perdesse 1Kg. No fundo parecia uma punição pra minha "eu" gorda.
Então refleti melhor, e percebi que era na verdade uma recompensa, por me manter focada no objetivo.
A gente se martiriza tanto, se exige tanto, que às vezes nem enxergamos o tamanho do nosso esforço. Não devemos esperar que outras pessoas notem e valorizem nossa luta, temos que nos valorizar, nos parabenizar, nos presentear! Afinal, fomos nós que saímos da inércia, ninguém mais.
Então, à partir desse dia, decidi que pra cada kg perdido, eu iria me recompensar.
Por menor que seja o prêmio, não deixarei passar em branco essa conquista.
Hoje me recompenso pelos meus 67 kg conquistados. Minha recompensa custou menos do que eu gastaria em uma noite comendo fora.
Troque o que você gastaria com comida por itens que aumentem tua autoestima, sejam bens materiais, auto conhecimento, experiências...
Enfim, invista em você! Afinal, não queremos apenas boa forma física, a beleza e a satisfação estão em todo o conjunto. Invista em você, por dentro e por fora
