2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1119 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 99.37g.
朝食: Vitamina de Morango. 昼食: Alface, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Drumet, Pepino (com Casca), Alface. 軽食/その他: Club Social Integral, Pêssego, Creme de Leite Light. もっと...
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2876 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, ダンス（低速ステップ） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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