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#lowcarb
y eso que ando reteniendo líquidos
ayuno intermitente de 16:8
10pm última comida
comeré 1:30pm
hasta 7pm
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106 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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827 kcal
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脂質: 62.63g | たんぱく質: 47.62g | 炭水化物: 19.66g.
朝食: Pepino (Pelado), Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Clásico, Hershey's Cocoa 100% Natural, Leche de Almendras. 昼食: KIR Salchicha para Asar, Real De Plata Carne al Pastor. 夕食: Tocino (Curado, Frito, Cocido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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