2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1238 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 120.68g | 炭水化物: 59.59g.
朝食: Aldi Räucherkäse Schinken, Chia-Samen, Haferflocken, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, DM Bio Weizen Kleie. 昼食: Spiegelei ohne Fett, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Purland Hamburger Vom Rind, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 夕食: K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Myprotein Peanut Butter, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Almare Wildlachsfilet Le Lorient. 軽食/その他: Myprotein Sugar Free Syrup, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Grapefruit, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. もっと...
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体重に変化ありません
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