|
Ураа, 1кг ушел!)
|
74 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
|
1273 kcal
|
脂質: 63.88g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 89.39g.
朝食: Вологодские Продукты Сливки, Кофе (Растворимое), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Свежий Ряд Сыр, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 昼食: Свежий Ряд Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный). 夕食: Большая Кружка Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|