2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1707 kcal
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脂質: 44.34g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 245.46g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. 夕食: Marwit Surówka Wiosenna, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Słowiański, Sokołów Parówka, PUB Paluszki Solone, Lody. もっと...
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2254 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 18 分, 掃除 - 25 分, 階段昇降 - 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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