2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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2100 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 169.25g | 炭水化物: 210.47g.
朝食: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb Orkiszowy, Płatki Owsiane, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Bułka Kajzerka, Kamis Musztarda Sarepska, Ketchup, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Kokosowy, Ser Gouda. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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