nonameyoの日記, 2020年 05月 4日

olahraganya apa aja kk? 

wahh tb nya berapa kak 

lengannya ikut menyusut gmna tu ka 

ikut tanya juga kak , lengannya bisa menyusut gitu olahraga nya apa aja kak? 

wahhh kerennnn 

tinggi sm bb nya brp kak??  

Tips dong ka 

whaa mantap qaqaaaa 

💥💘 

brpa lama ini 

kak lengan bisa kecil gitu olahraga nya apa? 

wah udah lost bnyak kayaknya nieh.. selamat 😄 

Kerenn 

keren bgtt, brpa lama ini? 

Aku ga olahraga, karena mager dan emang kondisi fisik lagi ga memungkinkan untuk olahraga, apalagi olahraga perut, makanya masih ada perut pinggang sama yg deket bra ini sebenernya, cuma ga senumpuk dulu :") Tinggi aku 158 beratnya kemaren terakhir nimbang 47,35 Tipsnya apa ya hmm oh ya banyak belajar soal diet, misalnya harus penuhi bmr karena kalo bmr kurang badan masuk mode bertahan hidup alhasil lemak jadi gamau pergi terus bagian reproduksi bisa jadi tempat terakhir yg disinggahi nutrisi alhasil kesuburan bisa terganggu Aku lama banget ini dibanding yg pada niat diet, 4 bulan baru dapet hasil gini hahaha 

tfyi kaak 

brp lama kak? 

brp lama kak? 

@nabil 4 bulan aku turun 7 kg ☺️ 

🤩 q juga mau donk nyusut. itu 4bulan tanpa olahraga tapi bisa nyusut ? makan nya gimana ? masih berlemak² gak ya ?