2020年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1009 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 104.02g | 炭水化物: 82.18g.
朝食: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сырники. 昼食: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Помидоры, Бахетле Сибас на Пару. 軽食/その他: Окей Груша Конференс. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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