2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1285 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 58.81g | 炭水化物: 172.65g.
朝食: Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Мёд, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 昼食: Килька в Томатном Соусе, Trattoria di maestro Turatti Спагетти. 夕食: Курскхлеб Хлеб Дачный, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Красная Цена Абрикос Сушеный. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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