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СветланаКалинина
日記
2020年 05月 4日
СветланаКалининаの日記, 2020年 05月 4日
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2020年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.9 kg
これまでの減量分:
19.8 kg
.
残り:
0.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 4日:
531 kcal
脂質: 37.06g | たんぱく質: 42.47g | 炭水化物: 5.12g.
昼食:
Костный Бульон, Свинина Отварная, Зеленый Лук, Вареное Яйцо.
夕食:
Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Кофе с Молоком.
もっと...
1812 kcal
運動:
浴びる - 10 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 1 時間 30 分, Google Fit - 22 時間.
もっと...
週に2.8 kg増量中
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