2020年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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467 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 17.56g | 炭水化物: 38.48g.
朝食: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Победа Горький Шоколад без Сахара, Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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